SALISTARTTI

Kuukauden mittainen valmennus sinulle, joka

  • olet vasta aloittamassa saliharrastusta* (ns. vasta-alkaja tai hyvin vähän aiempaa kokemusta),
  • haluat päästä pidemmän tauon jälkeen nopeasti takaisin kuntoilurutiineihisi tai olet aloittamassa saliharrastusta uudelleen.

*Mahdollisuus tutustua ohjatusti kuntosalilaitteisiin, vapaisiin painoihin ja pienvälineisiin sekä oppia oikeat ja turvalliset liiketekniikat. Tästä on hyvä jatkaa itsenäiseen salitreenaamiseen!

Valmennuksen sisältö räätälöidään asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti.

VALMENNUS SISÄLTÄÄ:

4 x 60 min valmennustapaaminen

1-jakoinen (koko vartalon) treeniohjelma aloittavalle TAI enintään 2-jakoinen treeniohjelma kokeneemmalle kuntoilijalle SykeTribe-valmennusalustalle

298 € / 1 kk

Hinta sisältää alv 24%.

Valmennus käynnissä, jossa valmentaja näyttää kehonmuokkausliikkeen.
Määräaikaiset ja henkilökohtaisesti räätälöitävät yksilövalmennukset kuntosalilla, ulkona tai kotona.

VALMENNUKSET

Jokainen valmennus sisältää mahdollisesti tarvittavat kuntotestit ja mittaukset sekä treeniohjelman päivityksineen. Valmennuksen muu sisältö räätälöidään asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti.

3, 6 tai 12 kk:n määräaikaiset valmennukset.

Toteutus Kuntokeskus Liikku Salossa, Kaarinassa ja Turku Satamassa (edellyttää asiakkaalta jäsenyyttä), ulkona tai asiakkaan kotona (Turku ja lähiseudut, Salo).

Valmennusalustana kätevä SykeTribe -sovellus.

Valmentajan tuki ja seuranta WhatsAppilla ja sähköpostitse koko valmennuksen ajan.

Lisäetu: ylimääräiset valmennustapaamiset -25%.

Kaikki hinnat sisältävät alv 24%.

VALMENNUS I

MALTILLISELLA VAUHDILLA KOHTI TERVEEMPÄÄ ELÄMÄÄ

2 x 60 min tapaaminen/kk

3 kk: 179 €/kk

6 kk: 169 €/kk

12 kk: 159 €/kk

VALMENNUS II

KUNTOILU JA HYVINVOINTI ARJEN VOIMAVARANA

4 x 60 min tapaaminen/kk

3 kk: 349 €/kk

6 kk: 329 €/kk

12 kk: 309 €/kk

VALMENNUS III

TEHOKKAASTI KOHTI NÄKYVIÄ JA TUNTUVIA TULOKSIA

8 x 60 min tapaaminen/kk

3 kk: 649 €/kk

6 kk: 629 €/kk

12 kk: 609 €/kk

DUO-VALMENNUS

Onko Sinulla ystävä tai kumppani, jonka kanssa haluaisit kuntoilla yhdessä?
Ovatko terveyteen, hyvinvointiin ja kuntoiluun liittyvät tavoitteenne samansuuntaisia?

SaliStartti ja valmennukset onnistuvat myös kahden henkilön yhteisenä valmennuksena, kun molemmilla on pääosin samankaltaiset tavoitteet.

Duo-valmennuksen etu:
-30% valmennuksen hinnasta per henkilö

VALMENTAJA SUOSITTELEE

Sinulle, jonka tavoitteena on saada esim. kuntoiluun uutta vauhtia, pudottaa kevyesti painoa tai kiinteytyä:

Valmennus I tai II alkaen 3 kk

Sinulle, joka haluat muokata lihastesi kokoa ja voimaa:

Valmennus II tai III alkaen 3 kk

Valmennus I alkaen 6 kk

Sinulle, jolla edessä on elämäntapojen muutos:

Valmennus II alkaen 6 kk

Valmennus I alkaen 12 kk

PIENRYHMÄN VALMENNUS

Tilauksesta 3-8 henkilölle (esim. ystävä- tai työporukalle). Sopii loistavasti myös polttareihin!

Toteutus Liikku Salossa, Kaarinassa, Turku Satamassa tai muussa sovitussa paikassa (esim. ulkona).

Kertavalmennus tai pidempi valmennus, joka räätälöidään ryhmän tavoitteiden ja toiveiden mukaisesti.

Hinta määräytyy osallistujamäärän, sisällön ja valmennuksen keston perusteella.

Pienryhmässä saat mahdollisuuden yksilöllisempään ohjaukseen ryhmän sisällä ja yksilövalmennusta huomattavasti pienemmällä hinnalla!

Tilauksesta räätälöitävä pienryhmävalmennus.

MONIPUOLISET JA JOUSTAVAT MAKSUTAVAT

  • Lasku (sähköpostiin)
  • Osamaksu (maksuerät sovittavissa)
  • Liikuntaetuudet
Liikuntaetuudet Edenred, Smartum ja ePassi käyvät maksutapoina HeiFit -palveluihin.