Olen Heidi Korhonen, auktorisoitu personal trainer, liikkuvuusvalmentaja, psyykkinen valmentaja ja stressinhallintavalmentaja Kaarinasta. Olen Liikku Salon keskusvastaava, minkä lisäksi valmennan Liikku Kaarinassa ja Turku Satamassa – ja halutessasi muissakin Turun alueen Liikuissa tai ulkona.

Vahvinta ja ominta aluettani valmentajana ovat elämäntapamuutos, painonpudotus ja painonhallinta sekä kehonmuokkaus (kiinteytyminen, lihasmassan ja -voiman kasvatus), joista kaikista minulla on myös omakohtaista kokemusta. Psyykkinen valmennus ja stressinhallintavalmennus kulkevat mukana kaikessa valmennustyössäni, mutta niin halutessasi näitä osa-alueita voidaan painottaa enemmänkin.

”Tehdään yhdessä tavoitteistasi tulevaisuuden todellisuus.”

Valmennusteni keskiössä on kuntosalilla tapahtuva voimaharjoittelu, mutta käyttämäni valmennusmetodit sisältävät lisäksi laajan kirjon erilaisia kuntoilumuotoja kestävyysliikunnasta toiminnalliseen lihaskuntotreeniin ja liikkuvuuteen sekä ravintoneuvontaan.

Valmentajana työskentelen aina asiakaslähtöisesti, mikä tarkoittaa sitä, että huomioin taustasi, resurssisi, toiveesi sekä tavoitteesi, joista käsin lähdemme yhteistyössä rakentamaan juuri sinulle sopivaa, sinun näköistäsi ja sinua parhaiten palvelevaa valmennuskokonaisuutta. Kuljen rinnallasi opastaen ja kannustaen koko valmennuksen ajan.

Ymmärrän terveyden ja hyvinvoinnin kokonaisvaltaisesti. Ihminen on psyykkis-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus, eikä yhtäkään näistä osatekijöistä voi jättää huomiotta parempaa hyvinvointia tavoiteltaessa. Haluan, että asiakkaani löytävät elämäänsä terveyttä ja tasapainoa.

Teen työtäni kuntoilu- ja hyvinvointivalmentajana iloisesti, intohimolla ja isolla sydämellä aina uusimpaan, tieteellisesti tutkittuun tietoon perustuen.

”Tehdään yhdessä tavoitteistasi tulevaisuuden todellisuus.”

KOULUTUS

ERITYISOSAAMINEN